MTB KURS EINSTEIGER-PAKET

Egal wieviele Jahre ihr schon MTB fahrt, wenn ihr noch keinen Mountainbike-Fahrtechnik-Kurs gemacht habt, dann ist das EINSTEIGER-PAKET goldrichtig.
 

Ziel der MTB-Fahrtechnikkurse für EINSTEIGER ist es, die Basis dafür zu schaffen, mit einer effizienten Fahrtechnik Touren und die damit verbundenen Herausforderungen mit dem Mountainbike erfolgreich zu meistern und damit schneller den Flow zu finden.

Nutzen:

diese Kurse helfen Euch, Eure aktuelle Fahrtechnik zu überprüfen und zu verbessern, da Ihr hier die WICHTIGSTEN Mountainbike-Fahrtechniken vermittelt bekommt, um technisch sauber und sicher zu biken. Sie sind die entscheidenden Grundlagen für alle anderen, anspruchsvolleren Techniken

Der Mountainbike Fahrtechnikkurs EINSTEIGER-PAKET ist didaktisch als 2-Tages-Kurs konzipiert.

Ort:

• STUTTGART

Beginn:

• 9 bzw. 10 Uhr

Zeitrahmen:

• ca. 4-5 Stunden (1 Std. Pause mit Einkehr)

Ende:

• ca. 14 bzw. 15 Uhr

Tag 1:

• gemeinsamer Bike-Check
• Bike-Ergonomie
• Mountainbike Basis-Fahrtechniken:
• • die optimalen Positionen auf dem Mountainbike in der Ebene und bergab
  • Blickführung
  • Balance
  • Kick
  • Gleichgewicht
  • kleine Hindernisse überwinden
  • langsam fahren
  • Erfolgskontrolle durch Video und individuelles Feedback

Tag 2:

• gemeinsamer Bike-Check
• kurze Wiederholung Inhalte EINSTEIGER-1
• Geschwindigkeitsreduzierung / Bremsen
• • Bremse vorne / hinten
  • • Vorteile / Nachteile / Nutzen
    • Praxisübungen
  • Anwendungsszenarien
  • • Geschwindigkeitsreduzierung / Flow
    • Zielbremsung
    • Notbremsung
  • Bewegungsabläufe erarbeiten
  • Praxisübungen (Video / individuelles Feedback)
  Richtungsänderung / Kurven fahren
  • Anwendungsszenarien
  • Basistechnik
  • Bewegungsablauf
  • Blickführung
  • Praxisübungen (Video / individuelles Feedback)

Konditioneller Anspruch:

• Höhenmeter: ca. 300 Hm
• Länge: ca. 25 km
• Tempo: niedrig - mittel

Schwierigkeitsstufen:

• • Tag 1: GRÜN
  • Tag 2: BLAU

Am Kurstag benötigst Du definitiv folgende Dinge:

• Technisch einwandfreies Mountainbike
• • fest verschraubte Griffe
  • genug Bremsbelag
• Helm
• Sonnenbrille ggf. Regenbrille
• Handschuhe, am besten mit langen Fingern
• ggf. Regenbekleidung

Weiter empfehlen wir Dir:

• flache Pedale ("flat pedals")
• FLAT PEDAL SCHUHE oder ähnliche Schuhe
• Tagesrucksack mit Ersatzteilen und Werkzeugen
• gefüllte Trinkflasche oder Trinkrucksack

Viele von uns haben das Radfahren von ihren Eltern, Geschwistern, Freunden oder Bekannten gelernt. Autodidaktisch bringen wir uns nach und nach alles andere bei. Vieles davon ist heute nicht mehr aktuell.

Die Mountainbikes sind in den letzten Jahren rasant weiter entwickelt worden. Scheibenbremsen, Federelemente, versenkbare Sattelstützen, unterschiedlichste Geometrien, Flatpedale, breitere Lenker - um nur einige Beispiele zu nennen. Der Vergleich zum Carvingski bietet sich an.

Das Resultat davon ist die "heutige Mountainbike Fahrtechnik".

Der vielleicht wichtigste Kurs dafür ist der Mountainbike Fahrtechnik Kurs für EINSTEIGER. Wir empfehlen sogar, von Zeit zu Zeit den MTB Fahrtechnik Kurs EINSTEIGER zu besuchen, um die eigenen Mountainbike Fahrtechnik-Fähigkeiten immer wieder auf den neuesten Stand zu bringen.Gerade der Mountainbike Fahrtechnik Kurs EINSTEIGER ist NICHT nur etwas für Mountainbike Anfänger, sondern für JEDEN der Mountainbike fährt.

Wenn sich jemand falsch einschätzt, dann sind es meist Männer, die ihre Frauen "begleiten", weil sie sich selbst fahrtechnisch schon für zu gut halten. Es kommt immer mal wieder vor, daß solche Pärchen dann im MTB Fahrtechnik Kurs für FORTGESCHRITTENE überfordert sind.

Wir bieten Euch aber auch die Möglichkeit, die beiden Kurstage einzeln zu buchen. Je nachdem wie Ihr Zeit habt, oder wie Ihr Euch als Lerntyp einstuft.